林凡轻轻的刮了刮琪琪的小鼻子，说道：“爸爸🎹是天生的，不🍋🆢用这么辛苦训练。”
琪琪一听自己的粑粑不用这么辛苦，顿时开心的笑🖍👘🉈了起来，两只眼睛眯成了月牙儿，抱🔜🁚着林凡吧唧就亲了一口。
而正在做⛜🛋🚷俯卧撑的特战队员听到林凡的话，差点没有手一软趴在地上，还真是人比人，气死人。
……
大概做到二百个的时候，众人的速度都有所下🁥🇹🝛降，而且明显的有了速度差距，往往速🛞🝡🌨度最快的做完两三个，速度慢的才能做一个。
等做到五百个的时候，除了少数几个之外🙵，大部分都都有点坚持不住了，大口大口的喘着粗气，嗓子眼儿跟着了火一样难受，现在纯属靠着意志力在死撑。
“都不要停！吃得苦中苦，方为人上人！你们要想提♟高实力，要想战胜对手，就要有超强的毅力，都给老子坚持下去！”
顾程远在人群中走动着，🖋👇高声的鼓励着，事实证明这话也确实有用，让几个心生放弃的人继续咬牙坚持着。
就算人的意志力再坚强，但是体能终🕲🍢究是有限的，越来越多的人，速度降了下来，但是没有一个人停下，再到后面一点，很多人做一个就得趴在地上休息好几秒，然后咬着牙再做一个🙥。
俯卧撑做到现在这个阶段，除了三五个人还能保持着平均三秒做一个之外，其他的特战队员已经很难持续下去，只能是做完一个休息好久才能做下一🏼个。☂☏
最终，杨松和英雄做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗尽体力，开始做一个休息一🇭🛲☮下的模式了。
林凡见状，说道：“原地休息五分钟，五分钟后，继续做！🕫🌡做完为止！”
话音一落，特战队员精神一松，纷纷趴在地👟🎴上，而此时他们的身下，已经被汗水湿透了。
顾程🇹🝢🌱远看着地上体力耗尽的特战队员，有些担忧的冲着林凡说道：“林老弟🂲💯🕕，这样强度的训🇭🛲☮练真的没问题吗？”
“呵呵，放👱🌦心吧，我心里有数。”林凡说道：“顾老哥，你让人多准备些矿泉水，放在训练场边上。🀶”
“好。”
顾程远知道林凡这是要准备稀释青元水了，不敢怠慢，当下就让身旁的司机小刘去安排，小刘快步跑到后勤处，让特战基地的后勤人员，从后勤处搬出来十七八箱子的百岁山矿泉水，全部放在训练场边上。
放好水之后，小刘按照林凡的指示，把所有的拿着一个毛刷子，在装着青元水的坛子里蘸上青元水，然后给每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中之后，就🁗🅾🌎好像墨汁一样，迅速的化开了。
本来非常清澈的矿泉水，在滴入一滴青元水之后🎹，很快就变🕫🌡成靛青色。
而在小刘去准😕备矿泉水的时候，五分钟休息时间结束，特战队员再次开始做俯卧撑，这次要比之前更辛苦，🏌😫因为你刚刚达到体能极限，只休息了五分钟就再次开始，体能根本恢复不过来。
不过林凡就是要这样的效果，🄈🞶😩只有🜻一次次的冲击人体的体能极限，才能最快速度的提升🔜🁚体能，将体能的极限，不断扩大。
最后，特战队员终于♇🆓是艰难无比的把一千个俯卧撑做完了，做完之后，就算是杨松，英雄还有阿豹他们几个体能最好的，也都🏫累的虚脱了，一个个坐在地上，身上就跟洗了澡一样，浑身被汗水湿透，有几个甚至在烈日的暴晒下几近昏厥。🝅
小刘跟后勤的人⛭🝥很贴心的把准备好的稀释青元水分发给众人。
林凡说道：“这是我给你们特制的青元水，全部一滴不剩都给我喝完，喝完之后，我们🔜🁚继续下一轮训练。”
听了林凡的话，众🍧👇人真是欲哭无泪，这刚折腾完还没休😉息好，马上就要开始新的一轮，不过他们现在也顾不上抱怨，喉咙都快冒烟了，💓👟捧着水瓶，仰着脖子就开始往嘴巴里灌着。