夕阳下的日光，洒🅺🛴照着大地，一🛉🚟🔦条清澈的河流在日光中缓缓前行，稀里哗啦的响彻了小🞰树林。
站在河流旁边的空地上，宇智波止水从空间卷轴取出了一条🗟🜴有着特殊印记的黑色腰带，然后交给了佐助。
“怎么这么沉？”
接🈦过腰带的刹那，🅺🛴佐助瞬间感觉这腰带很不🀟♩一般。
跟普通的腰带不一样，估计这🇫腰带有十斤的重量。
“先围上吧？”
望着佐助的表情，宇智波止水忽然微笑道。
“好的！”
觉得这腰带肯定跟自己接下来的修炼有关，佐助也没有🝈🅢犹🇱🜚🂩豫，直接系在自己的腰上。
“体术瞬身一般可以通过🟑🜜🂻高速奔跑，极速跳跃来练习，不过想要达到更好的瞬身效果，就需要依靠忍具来练习。”
“你身上现在的腰带🙁🙑就是可以加减重量的忍具，目前它的重量是五千克，后期还会继续增加重量。”
等佐助将腰带📛🛦🞫系好后，宇智波止水🕛随后解释了一下。🁐🄿
负重修行在前期会比较辛苦，因为人习惯自己身体的重量，一旦负重后，不管做什么都会感觉得受到阻力，就好像在逆向的河流里前行一☬🏽样，特别难受。
不过在适应一段时间后，这种阻力感就会逐渐消失，🁐🄿而且随之带来的还有难以形容的好处，当战斗中，忍者们解开负重的刹那，身体立刻就会变得无比轻盈，身体的速度能够达到🜉⛼极致。就算想要做到瞬身，也可能🀱🀨变得轻而易举。
“果然是个好办法！”
听完宇智波止水的解释，佐助大赞道。
“好了佐助，接下来开始你的修炼！”
“从原地跑到前面的大石，距离差不多一百米，你用🁐🄿五秒的时间完成！”
指着🗭🞸佐助前面的🖀🏠一块大石，宇智波止水吩🜛🂳咐说道。
“没问题！”
点了点头，佐📛🛦🞫助脚🅺🛴掌🙁🙑一踏，身影立马冲向大石。
“用时，十二秒！”
虽然佐助鼓足了劲，但身体突然增加的重量还是影响到了佐助奔跑的速度，当♼🍭佐助到达大石旁边后，宇智波止水立马喊出了结果。
“止水，再来！”
对于这样的结果，佐助自然不满意，拳头紧握，佐助从大石旁边冲出，准☶备回到刚才的位置。