稍微参观了一下别墅，秦天对别墅🛧🞯内的设施也非常满意。
虽然他也不知道🍢系统是花了多少钱🛧🞯买下这里的，不过肯定少不到哪去。
再说凭他现在自己100多亿的财力能买下这里🜼🙢也不困难，只不过是自己不知道罢了。
本来秦天还打算今天一起去把龙湾大酒店也一起接收了，但是看到这个湖心岛以🎏🐊後，暂时就不想离开了。
於是秦天来到🌼岛上的空地处，打算直接研究一下这所谓的霸王练T术。
霸王练T术一共分为18套🝅🈴🂢动作，每一套动作都b上一套更难上几倍。
所以每完成一套动作，都会对自♗🈤⛶身🛧🞯有着相当大的🜼🙢提升。
现在秦天就准备联系第一套动作。
第一条动作的光看图是非常简单的🛧🞯，就是把整个人团成一个球。
这个动作在瑜伽中也是有的，只不过没有这麽负责🐉而已。
手的每个关节放什麽位置，从哪些缝隙中穿过，都🐉有独特的讲🝯究。
只要是一个动作做错🞙🔢，那麽就达不到预期的效果。
秦天深呼🅃x1了一口气🛺，整个人往後下腰，双手拉住自己的脚🝯踝，从内侧绕到身T的前面。
随後同时🅃膝盖弯曲，双膝跪地，双手反手抱住膝盖，整个人团成了一个球型。
好😂在秦天的肌r0U是经过了强♗🈤⛶化的，所以还能勉强完成这些动作。
而😂这仅仅不到🌼一分钟的运动量就已经让秦天满身大汗！！
别看动作看起来简单，实际上要做出👓🈟来必须牵动全身的每一块肌r🕏0U，才能做到，要不然动作不标准是没有任何意义的。
而这只不过是第一套动作中的第一个小⛵🞳动作而已！🐉
接下来还有一连串的变换动作需要完成，才能算是彻底的完成了第🕏一套动作！
半个小时後，大汗淋漓的秦天跪在地上大口🌖⚬🔛大口的喘着粗气。
努力了半个小时他📹☋♞还是没能成功把第一⛵🞳组🗬🞬动作给做完。
只大概🃊🖇🐝完成了三分之🞙🔢一，就不管他怎麽拼尽全力都没法做出🐳🝌下一个改变。
最後只好慢慢🌼的将动作收回，结果导致就是现在🜼🙢瘫倒在地上无法动🕏弹。
“他娘的，这也太难了吧...”
秦天啐了一口吐沫，暗骂道。