双手剑这种武器🁜🆥👨，绝非寻常，而双手剑法的练习，也并非一件很☓⚦简单的事情🐛🀠。
练剑，其一在腕🁜🆥👨，其二在腰，腰为劲力传送之源，力起于足，传于腰，达于四肢，延伸至械，腰灵则力顺，腰活则劲顺，劲力通畅，势自有神。
练腰之法，即活腰之法，有折腰、拗腰、涮腰、🏀🏀下腰、转腰等法。
其一为柔骨功，从溜腿下手，所谓溜腿，即踢单飞，踢时坐腿宜挺，踢腿宜直，要踢🇦🚳得高，愈高愈妙。
踢过头顶，始为合式，踢时两足互行，晨昏各行一次，每🂻次踢百数十腿。💚
而后练习朝天凳，一字腿，有横竖二式，横一字腿，即两腿依原方向左右躺出，臀坐🇦🚳于地，两腿平贴地面，成一字形，上身挺直。
竖一字腿，即两🁜🆥👨腿向前后躺出，左前右后，🎴则右腿之面，左腿之肚两部贴地，右前左后，则反是。
这柔骨之法，不外乎压腿、踢腿、下腰、涮腰💋之类，双手剑法多拧腰转折，上下起伏，经柔骨之法，练至腰柔腿活之外，还需用转腰来强化活法，即应⛓🚁用🞤之法。
这是因为，涮腰虽可以录活腰节，但无此转腰之效强，且两者💅可以兼🂋🍍习，正所谓法🂭👾本死术，人仍。
一人持长棍，持其尾端四分之一处，平端扣🎴于腰间，余四分之三伸出🂋🍍。♯
习者面向持棍者，单手或双手握住棍端，握棍之手不动，身体拧转，下身正直，将上身似下腰类似，由腋下转低🇩🛌，穿棍翻身而出，使棍在胸前而过。
如果没有陪练之人，可自行持棍一🎭🔔⛼端，将棍端抵于某墙🟇角之处，即与他人持握类似，而后做拧身翻腰动作。
初练之时，可将棍持于🙔胸高，渐次降低至腰高、至胯高，直至以棍端🂋🍍拄地，仍能灵活就便，则练剑之时，自当不怕拧转翻折之苦。
而实战之术，🚇👏🇴多弓🎑马之势，故需强化下盘稳固之力，其中首推马步桩。
一般先习定桩，🁜🆥👨先于平地，再植二桩于地，中间距离，恰合一马步长短，练者即立于桩上，依法站马步。
然后再练活桩，定桩旨在下盘之稳固，虽能稳固而无轻灵，活步之法，主要🐛🀠为梅花桩之法。🞩🖳🖫
初练之时🄿🃕🗭，不用上桩，只在地🔹🅦上，用石灰画梅花形若干朵，布定梅花之后，更于每朵梅花中，指定一瓣为虚桩，另用暗号记住。
练习者立于中间🁜🆥👨一朵之实桩上，立时只一足，而着力于足尖，作独立朝岗之势，心中自定跳跃之程序，如左三🍌右四，前二后五，此系假定之次序依次跳去。
等到平地有成时，🎑再于地面摆放红砖替换为桩，每桩由三五块砖相叠而成，练习之时，踏砖而行。
不过地狱犬所操控的这两人，当🕔然用不着🜑去练习这些，🟇他们天生就是剑术高手。
其中一人顶格上杀，左脚右手平抬势向前，掣击中🍨💅杀，退步裙拦，而另外一人则偏闪凑进抢杀，右脚右手拨草寻蛇势向前，掣步御车格。
这是奇正相辅的战术，一个正面🕔吸引，另外一💋个则从侧翼夹击，阴险得很。
也幸好常乐使用的是大关💎刀，势大力🜎沉，否则的话一下子就被干掉了。
那两人配合默契，见常乐躲过合击，又重新向前劈击上杀，以泰山压顶势向前掣步挑刺♺🍡。
其中一人冲刺中杀，进如崩山，进步腰击，另一人则撩剪下杀，绰🂎🍪衣势向前，进步横击♺🍡。