双手剑这种武器，绝非寻常，🙏而双手剑法的练习，也并非一💶🖗件很简单的事情。
练剑，其一在腕，🟍其二在腰，腰为劲力传送之源，力起于足，🗄🙂🇧传于🔻🅱腰，达于四肢，延伸至械，腰灵则力顺，腰活则劲顺，劲力通畅，势自有神。
练腰之法，即👽活腰之法，有折腰、拗腰、涮腰、下👭🌆腰、转腰等法。
其一🔩为柔骨功，从溜腿下手，所谓溜腿，即踢单飞，踢时坐腿宜挺，踢腿宜直，要📪踢得高🇫🛡，愈高愈妙。
踢过头顶，始为合式，踢时两足互行，晨昏各行一次，☽每次踢百数十腿。
而后练习朝天凳，一👶🍚字腿，有横竖二式，横一字腿，🛨🞷😮即两腿依原方向左右躺出，臀坐于地，两腿平贴地面，成一字形，上身👉🕞挺直。
竖一字腿，即两腿向前后躺出，左前右后，则右腿之面，左腿之肚两部贴地，右前左后，则反是🂊🍅。
这柔骨之法，不外乎👶🍚压腿、踢腿、下腰、涮腰之类，双手剑法多拧腰转折，上下起伏，经柔骨之🂊🍅法，练至腰柔腿活之外，还需用转腰来强🝯🎪化活法，即应用之法。
这是因为，涮腰虽可以🝉🉐🆞录活腰🙏节，但无此转腰之效强，且两者可以兼🍪习，正所谓法本死术，人仍。
一人持长棍，持其尾端四分之一处，平端扣于🙵🎲🔾腰间，🛨🞷😮余☽四分之三伸出。
习者🔩面向持棍者，单手或双手握住棍端，握棍之手不动，身体拧转，下身正直，将上身似下腰类似，由腋下转低，穿棍翻身而出，使棍在胸前而过。
如果没有陪练之人，可🝉🉐🆞自行持棍一端，将🟡🞫棍端抵于某墙角之处，即与他人持握类似，而后做拧身翻🌖⚯腰动作。
初练之时，可将棍持于胸高，渐次降低至腰高、至胯高，直至以棍端拄地，仍能灵活就便，则练剑之时，自当不怕拧转翻折之🅪苦。
而实战之术，多弓马之势，故需强化下盘🟡🞫稳固之力，🛨🞷😮其中首推马步桩。
一般先习定桩，先于平地，再植♫二桩于地，中间☑距离，恰合一马步长短，练者即立于桩上，依法站马步。
然后再练活桩，定桩旨在下盘之稳固，虽能稳固☑而无轻灵，活步之法，主要为梅花桩之法。
初练之时，不用上桩，只在地上，用石灰画梅花形若干朵，布定梅花之后，更于每朵梅花中🙕，指定一瓣为虚桩，另用暗号记住。
练习者立于中间一朵之实桩🁿上，立时只一足，而着力于足尖💶🖗，作独立朝岗之势，心中🚡🔸🅗自定跳跃之程序，如左三右四，前二后五，此系假定之次序依次跳去。
等到平地有成时，再于地面摆放红砖替换为👾🎟💓桩，☑每桩由三五块砖相叠而成，练习之时，踏砖而行。
不🏜🚻过地狱犬所操控的这两人，当然用不着去练习这些，他们天🗄🙂🇧生就是剑术高手🆐🎩📰。
其中一人顶格上杀，左🝉🉐🆞脚右手平抬势向前，掣击中杀，退步裙拦，而另外一人则偏闪凑进抢杀，右脚右手拨草寻蛇势向前，掣步御车格。
这是奇正相辅的战术，一个正面吸引，另外一个则从侧翼😅⚨夹击，阴险得很。
也幸好常乐使👽用的是大关刀，势大力沉，否则的☑话一下子就被🗄🙂🇧干掉了。
那两人配合默契，见常乐躲过合击，又重新向前劈击上杀，以泰山压顶势向前🆐🎩📰掣步挑刺。
其中🔩一人冲刺中杀，进如崩山，进步腰击，另一人则撩剪下杀，绰衣势向前，🆐🎩📰进步横击。