<b⚧📰🞝></b🔱🄗>江若寅嘱咐这帮小家伙，🈤累了，就停一会儿，不能太着急，要不然，阴天会腿疼的。
当然了，江若寅也是知道，人刚开始🄆🞢🕹运动的，多少都得有点不适应的，江若寅只能尽力让他们🏥🜉的不适感降到最低。
想要🈑♌不至于腰酸腿疼，就得慢慢适应这运动，毕竟，健身不是拉砖坯，不用追求一时的效🌒⚅🎽率的。
健身🈑♌只要循序渐☪进就😣🖻好，江若寅却是不知道，自己教他们的那套热身动作，提前把身体都神展开了。
以至于这些跟他学的老人也🍙🈤好，年轻人也好，还是这帮孩子，虽然，经过了晚上的运动，一番蹦蹦🀘☯跳跳下来，会累，却没有出现腰酸腿疼的情况。
这些人的第二天的状态，却是出奇的好📣🜭，无论是学习还是工作，都是🈤精神🐓奕奕的。
这些人身边的人，都觉得这些人好像🄆🞢🕹是换了个人似的，都去问这些人，用了什么办法，才能做到一天到晚🖳的精神充足🔆。
这些人一开始，也是觉得莫名其妙，后来，看到其他和自己一样的，晚上跟着小老🂱💡📛师锻炼的人，都是精神比以前好多了。
这些人都阴白了，神奇之处，源自这位小老师教的动作，于是，这些人像🐓是的了宝贝似的。
众人更加认真的☪跟着这位小老师锻炼了，甚至于，不少人都在极力向亲朋好友们推荐起了这位小老师。
当然了，这些🍹🍁🅉人的亲朋好友们，有的人信了，来🜘看了看，也参与进来了。
更多的是，觉得这些家伙们，被洗脑了，🞻都觉得自己必须得引以为戒，生怕自己也🂱💡📛被洗脑🌒⚅🎽了。
江若寅却是不知道这些事的，他能做到的🞻就是把自己能考虑到的都教给大家，并且尽量☮🂱💨的让大家更加喜欢运动，更加喜欢锻炼身体，这就够了。
至于，这些孩子，江若寅也是想着让他们多运动，让他们更加灵活，抵抗力好一些，江若寅⚥📝并不觉得自己能把他们教成武术高手。
别说江若寅自🍹🍁🅉己没教出高手的那🜛🂶📒种本事，就算有，他也不会乱教的。
江若寅也是知道，若是出🌡现个和🜛🂶📒他自己一样本领的人，在社会上作恶的话，那会是人们的灾难。
所以，江若⚧📰🞝寅只会教大伙锻炼身体的事，至于让人超越常人的事，他不会教，更不愿意去教。
安排好了🝤这些小孩们的训练后，江若寅又🞻挨个区域的，去🀶🁕🅫教人做那些套路动作了。
江若寅也是盘算好了的，一晚俩动作，五百个动作，足够他教到砖厂的工作结束了。
毕竟，天冷了之后，砖厂就不能干了，所以也就十个月的🀶🁕🅫活，🐎🐎三百来天，除去下雨天，也就差不多了。
当然了，这也是江若寅🜑🁙🆋一厢情愿的设定而已，至于，到那个时候，这些学员们🍐放不放他离开，那就是另一回事了🚇。
就在江若寅教了一圈，带着满满的自豪📣🜭感，站在了最高处，看着他的谢谢学员们的时候。
一帮穿着一样衣服的人，来到了这山顶的平台处，江若寅也是看出来了，人家这一身穿着，⚥📝都是某种武术的专用练🂣🐩服装。
这些人，倒也没招惹江若寅的那些学员们，而是自己找了🀶🁕🅫个地方，练起了起了他们自己的套路。
这一群人都是些十七八岁上下🝢🌷🃱的半大小子，由一个三十岁上下的人带领着，那人估计是这帮人的教练了。🖳