但不到万不得已，还是不能轻易尝试。
毕竟，是药三分毒。
若是没有病，却胡🍐🗐乱吃药🄷，也会⚂🎥吃坏身子的。
所以，她得先从内分泌🀥⚢失调和体质下降开始调理🇻🝰🎰。
若是调理了一段时间，还没有效果。
她再考虑试试后面两个情况严重的。
若音是个行动派。
自打她有了要拼登基后第一子的想法。
接下来的日子里，素来🀥⚢爱睡懒觉的她，每天早早就起来练瑜伽。
还定制了一套适合自己的运动计划。
而且，练习瑜伽的量，比从前翻了个倍。
为的就是想改善身体素质和卵--子质量。
其实运动量无须过度，贵在坚持便可。
不仅如此，她还🚧🕵🍿给自己配了一套调解内分泌的🅌药膳。
吃的方面，她也极其讲究。
早上用早点时，黑豆浆和黄豆浆轮流着喝。
以及一👫些补肾的🚧🕵🍿食物，一日三餐轮💣📭🞉流让厨子做着吃。
对于那些辛辣刺激的食物，她也不💣📭🞉再那么贪吃任性了。🛠🝯
而是会劝着自个要忍住。
因为她坚信，合理的生活习惯和饮食方式，👍是最好🝑的法子。
然后，夜里用了膳，她会在永寿宫周🔝围走动走动。
但她不会因为要生三🕽🏄🗢胎，就给自个太大压力。
而是照常吃嘛嘛香，睡嘛嘛香，保持着轻松自在的心🎙情🛠🝯。
完全管住了腿，也管住了嘴。
就连八月初的时候，到了吃大闸蟹的好季节。🅌