就好像一个松垮的弹簧，一下🏺🟉子变紧凑了，充满了力量。
胡德恢复训练才一个多星🔫🃨期，看到这🂥样🚜的李良，竟觉得有些紧张。
这不科学啊，过去李良一直是队的拖油瓶。
在防守训练中，李良的主🔫🃨要作用是让球员们找信心。
怎么感觉这次面对李良，一点信心都没有？
“哔！”
卡利帕里吹响了练习开始的哨声，第一组。
胡德运球朝着中线跑☄☛去，李良压低重心，和胡德保持一⚾🗂😵定距离，开始进行跟人防守。
胡德想加速甩开李良，李良紧跟🔎⛆着♈一个加速紧紧贴上。
从底线到中线，短短的👊十几米距离，李良的🍹🍄跟🟆防称得上四个字形影不离！
尺度拿捏的很🅆好，不远也不🗆近，让胡德感觉根本没法甩开他🕥🜰。
到了中线，胡🅆德把球回传🔫🃨给亚历克斯-珀伊斯瑞斯，李良跑🕥🜰回底线继续刚才的防守。
珀伊斯瑞斯是个强壮的黑人小伙🔎⛆，运球不是他的🔂♟长项。
运球的过程中，李良稍微加了🏺🟉点对抗，珀伊斯瑞斯的运球有些跌跌撞🍮撞。
勉强到了中线，再回传给🔫🃨胡德，李良接着回底线，开始第三轮。
一轮接着一轮，一共十轮，李良的表现🚜相当🍹🍄好。
横向交叉步很流畅，侧身移🗆动迅捷，距离把控得当。
这防守🂪👢感觉，懂球的一看就知道，是个防守悍将的材料⚾🗂😵。
卡💣利帕里在一旁🃝😯都🖇🐢🁟看在眼里，心说布鲁斯-李这小子，怎么进步这么快？
过去李良受制于反应速度，🗆防守的时候容易慢一拍，这一慢就是被过得干净的节奏。
今天，李良在训🃝😯练场的表现，完🔎⛆没有了过去那种慢一拍的感觉。🍦
相反，他不仅能跟上持球人的🏺🟉速率，偶尔还能做出一些预判。
其实这很正常，李良的外线基本防守能力已经达到60分，横向🍦移动也是，所以速度和技巧上完没有问🍄🅦题。
昨天又被弗雷泽的披风电出了条件反射。
现在他总感觉自己在防守的时候穿了件🚜披风，要是没跟上或者撞到对手，就要挨电。