古玩字画小说馆>玄幻>倚天之无垢青书 > 五十零章 : 惨败
    不,应该说是如雷贯耳!!

    文🍖晓荼苦兮兮道:“不行,真的做不下来。⛸🟏”🙻

    明昭板着脸:“不要骗我,你的体力我清楚,你🚡🔽不至于连一套都做不完。🉍🆆🍐起来,继续!🙦”

    文晓荼无语望苍天🍂,严格起来🋂的明昭,是真的严苛!

    明昭给文晓荼的健身是酱紫安排🔬🃰🛠的,拉伸十分钟、高难度健身操四十五分钟中间可以休息两次,深蹲一百个、拳击半小时,然后还想让她去椭圆机上踩蹬半小时……文晓荼直接歇菜了,这强度,她哪里hold住?!

    文晓荼严重怀疑🏌自己的脑子是被驴踢了,干嘛要花钱给自己⛐🙠找罪受?!☼

    但想想自己腰上腿上的赘肉——为了🞀👄减肥,我忍了!

    某人的体力是真的好,陪着她做完这些,还要去撸铁一小时后,然后陪☼着🉍🆆🍐她一起吃健身🙦餐。

    整整一周,强⛸烈的白天运动,🋂让她晚上🇰🜎没有了世俗的欲望。

    明昭虽然遗憾,但也还知道轻重缓急,阿荼如今的体质很差,将来生孩☼子只怕要受罪——虽然这个时代医疗发达,但是他还是不舍得让阿荼肚子上来一刀。把体质搞上去,将来才能少遭罪。

    所以明昭只好硬下心肠,严厉训练。

    两🍖周,文晓荼⛸就惊喜地发现,自己腰细了、臀翘了、腿🀯直溜了!

    她撒丫子跑🗜到体重秤🟘🝟上,结🈬果眼睛都要瞪出来了,“这个秤坏掉了吧?!”

    怎么可能不减反增?!这不科学!

    明昭刚刚洗完澡,头发湿漉漉走出来🞀👄,低头瞅了一眼,然后一把将她打横抱🝬🎒🐠起——不过却并不是想抱她☙去床上。

    他双臂稳健,把文晓荼上下掂了掂了,感☲🃕受了一下,然后道:“没坏。”

    文晓荼黑线了,你以为你是人形体重秤啊!

    “不可能,我的腰分明细了!”文晓荼拒绝承🙻认她的🚚📽☯体🀯重是那个数字。

    明昭笑了♉🆠笑🗜,将她放下,然🈬后搂了搂了她的腰肢,点头道:“确实细了。”

    文晓荼:这又变成人形软尺了?

    明昭笑着刮了刮她的鼻尖,“我给你安排的健身课程,是塑形和锻炼心肺功能,所🁬以你在减脂的同时,略微增肌了,所以体重反而增加了一公斤🄒☫。”

    文晓荼瞪♉🆠大了眼:“增肌?我不要练肌肉疙瘩!”她才不想当金刚🈦🀠芭比!

    明昭无奈地道:“别胡🐧🂏思乱想,这点儿强度,怎么可能练出⛐🙠肌肉?只是增加你的体能、改善体形和体质而已。”

    文晓荼松了一口气,倒也是,胸肌腹肌的什么的,哪里是轻易能锻炼出来的?这阵子,明昭的锻炼强度☙她也是看在眼里的,好家🎧📞🛼伙,那举重的分量🎾🖬都超过她的体重了!

    “可是,我只是想减肥而已。🋂”结果反而增重了!⚾🗀😞