古玩字画小说馆>玄幻>网游之战龙无双 > 15章 : 跪宣
    “我……”沈南🎘👓的脸有点发烫,支支吾吾了半天,没有说出答案。

    “没什么事就回去写作业🃿🝧🍤,记得好好看书。”顾泠鸢及💧🔍⛂时的打断,规🅹🋠🚱劝道。

    沈南走后,顾泠鸢的闹钟响了起来。是一个健身提醒,自从上次在超市靠着平板支撑拿到抽奖机会,顾泠⚍🐇鸢就开始准备强化身体了🖣🔜🁚,但是后面接连发生了太多意料之外的事情,好在现在得了空,就重新捡回🟀起来。

    虽然在虚拟空间里跟着教练一起进步飞速、效果显著,但🁮🉋🅱是生活中没有一点训练的痕迹也是会引起某些人怀疑的。顾泠鸢得要把这个理由补足。

    今天要训练的是腹肌撕裂。

    一听🗝🜣🗝🜣就是个高强度的训练,顾🁨🈗⚁泠鸢有了心理准备。

    就开始了今天的内容。

    小白在旁边看着顾泠鸢从坐姿收腿、坐姿骑车到卷腹,才第三个动作,顾泠鸢就累的喊道:“让我歇会儿先。”说着就要去按📍🙥视频的暂停键。🝱🎽🖣

    训练太枯燥了,休息它不快乐吗?

    结果一偏头,就看到小白半卧着,🌾两只前爪子伸直上举,下半身半曲着,开始了规律的收腹屈曲动作🂯💕。

    顾泠鸢瞪大了眼,她家猫大概真⛴的成精了,说着拿过一旁的手机,打开了拍🖠📿☼摄键。

    镜头拍着⚏🐚⛾小白,顾泠鸢越过手机看它,🃞没想到平时看起来毛绒绒的,这会儿半卧着,能看到🃵🜌🀲紧实的腹部肌肉,怪精瘦的。

    小白突然停下动作,看向顾泠鸢,顾泠鸢和它对视上,不知道怎的,就有些心虚,明明是要健身☲来着,小白都🃲🛪在一边陪着自己,自己却松懈了,简直不像话🃪🚩🖅。

    但是做无氧真的好累的,上次那个教练有说过,要先做热身运动,再来点有氧,🀚♁🅜最后做无氧,才能最大程度的燃烧脂肪,顾泠鸢对减脂没有太大需求,她身上本来就没有一丝赘肉,但保持身体形态也很重要。正不知道该做些什么的时候,手机里跳出了健身a的广告,是新出的健身舞系列。

    顾泠🗝🜣鸢对健身舞感兴趣,点进去,看了几眼,背景音乐是热血且极富节⛋奏感的。

    就是这个了!

    顾泠鸢把手😗机搁在桌上,然后照着上面开始学🂥🐷🄞了起来。

    小白在瑜伽垫上咸鱼躺尸,心情郁闷的看向顾泠🀭⛨🜸鸢🕃,觉得自己刚才以身作则的督促都是白费功夫,人啊,果🔷🅌然都是知难而退的!

    顾泠鸢时而顶着胯,时而甩着胳膊,时而小跳跃,活泼的动作看的小白眼花缭🇅乱。

    直到中间留了一点踏步的时间,顾泠鸢才有功夫喘口气,看着无所事事的小白露出好奇的目光,抬了抬下巴,道:“你也想学吗?”🍊

    小白瞬间黑了脸,这女人是从哪里看出了他想学的欲望?也不🛴想想这东西适合他吗?

    顾泠鸢以⚏🐚⛾为小🔂白害羞,半蹲着伸手🌾朝着自己的方向勾了勾,示意它过来,小白抬着脖子,骄傲的转过脑袋,不理顾泠鸢。

    顾泠鸢调侃道:“该不会是怕自⛴己不会跳所以才不过来的吧!没关系,过来🖠📿☼我教你!”

    谁不会了!就你🎘👓那么点动作♎🇍🗕,都不用费脑子去记🀭⛨🜸,好吧!

    小白刷的一下从瑜伽垫上站起来,这时候视频里的老师💧🔍⛂已经开始下一段,小白跟着🇨🛅🚃节拍跳了起来。