这时候田阳躺在身边的的小雨，还是在安静的睡着，田阳还是🏹🟂🚖和往常一样，为了🅟🇸怕打🟥🟌扰到小雨，还是小心翼翼的起床以后，就离开了卧室。
田阳换上👏🇴平时晨跑时候的运动服，就直接离开了家门，出去晨跑了。
田🆡👊阳的晨跑路线并🝓📷不复杂，🞅👲就是围着他和小雨居住的小区转一到两圈而已。
不过因♦为小雨在的这个小🅋🄼区，居住的面积不小的原因，所以虽然田阳只是跑区区的一到两圈，但是实际的公里数还是不小的。
当然这也是田阳这一段时间以来，锻炼身体的主要途径，至于别的手段，因为资金和田阳实在不认🏁🗋识🅔什么人的原因，也就根本没有🕞📥实施。
至于去健身房锻炼的这个想法，其🜙🂡实最开始的时候📷，田阳也是去尝试过的🐲🃯。
不过在经过体验课的时候，健身教练无间断的各种推销🇱🜕🂄，叫田阳买课的🃉🕽不好体验之后，不喜欢人烦他的田阳，直接打消了去健身房的念头。
当然也有一部分原因，是田阳去的那个健身房，实在没🇱🜕🂄什么小姐姐的原因，要不然田阳估计，也是可以🛣🞏稍微忍受一下的。
不过虽然田阳没去健身房🅋🄼，也没有经过什么专业性的指导，但是田阳只是借助于，他从网上看来的各种关于健身的知识，现在达到的🁖🅴健身效果，田阳还是很满意的。
最少田阳在体重没有太大攀升的情况下，田阳感觉他的身体素质，最少比之前提升了接近三分之一🏁🗋的程度。
所以田阳👏🇴现在对于锻炼的热情才会有这么大的提高，毕竟在明显能感🗕觉
进步的情况下，谁都会不间断的前进的。
田阳现在晨🍛🈲跑的这条路线，可能是因为现在还没到全民健身的社会时段，所以🔏⛌田阳并没有看到过多少人，在♅🆄坚持晨跑。
就是田阳偶尔在小区公园里面锻炼的时候📧🝒，看到的大多数也🐏都是一些中年人，或者大爷大娘居多。
所以田阳，根本没有见过一个同样在晨跑的小姐姐，或者同龄人事，以至于田阳到现在也只是孤独的🅔一个人晨跑而已。
至🆡👊于里面晨跑时候，经常看到美女的情况，在田阳身上那是🐏更没有发生的。
经过半个小时🐸🄫🀞的晨跑，田阳就结束了今天跑步的锻炼，但是因为时间还早的原因，田阳并没有直接回去，而是去了平时田阳经常会去的一个社区公园，和里面几个老大爷，一起用公园的器械活动一下。
说到公园老大爷，田阳那是真心🙒佩服的，因为这些大爷锻炼时候的好多动作🛜，就是田阳田阳都不敢尝试的。
甚至于田阳有时候都会觉得，是不是那些街头健身的大神，和街头健身的原创者们，都是看到这些中国大爷的锻炼方法和动作，才会有后世那么多，关于街🃖头健身的极限技能的📂😁。
田阳和几个🍛🈲之前认识的大爷🞅👲打过招呼以后，就投入📷了他自己的锻炼节奏。
等🆡👊到田阳感觉到疲惫的时候，时间又🜯过去了半个多小时，这时候的田阳基本上就结束了一天的锻炼。
于是田阳就去离着社区公园的不远处，一个专门买早餐得⚬地方，去买他和小雨今天的早餐了。
其实田阳在锻炼的时候，也🞅👲不是不知道早晚锻炼结合起来，效果是最好的，也是最适合人体健🞂👓🈝康🁸的。
不过田阳晚上的时间，事情🞅👲实在是太多了，所👏🇴以田阳才会把锻炼都集中在了早上，以免田阳因为别的事情，当误了身体素质的🐫💔提升。
其实田阳心里还有一个很猥琐的想法，那就🎡💪🔧是他每天晚上，也不是不会运动，而且运动的时候，更会给田阳带来精神上的愉悦和快乐。只不过就是运动的方式有些特殊而已。