一天辛苦的锻炼开始了。
经过了前几天的扎马步训练，现在林溪他们几个扎马步的功力已经相当深厚了。
至少林溪现在已经能够轻松的扎个五分钟的马步了。
而介于她是女孩子，所以她的任务比狗蛋和林虎两人的要轻。
她扎一刻钟的马步，他们俩要扎两刻钟的马步。
而且还得去绕着竹林跑步。他们去跑步的时候，林溪甚至还可以在一旁休息。
这让狗蛋和林虎两人不断的在心中大叹不公平。
可惜楚肖意那冷冷的视线一看过来，他们就不敢再比比了。
只能咬着牙继续跑步。
好不容易等到楚肖意的一句“今天就到此为之。”
两人直接瘫倒在了地上。
而林溪虽然也很累，但好歹还能维持住自己的形象。
“行了，今晚记得回家用热水敷一下腿，然后各自去找一根顺手的木棍，明天我开始教你们最简单的棍法。”
本来已经累得提不起气的林虎和狗蛋，再听到楚肖意要教他们棍法的时候，眼神蹭的一下就亮了。
“棍法！我们明天就能学棍法了吗！”
“哇塞，我终于等到这一天了！”
两个小子一阵欢呼。
而林溪也跟着期待起来。
她是想学练武，可是也不想一直在这边扎马步，而是想学习真正的技术。
虽然达不到用深厚的内力做这做那的地步，但是好歹能够有点真本事，这还是很让人期待的。