内功就是调息，通过调息，将t内的气血理顺调畅。
再加上血还丹的滋补，便形成增强气血的最佳修练之法。
林凡虽然没有血还丹补助，但他的气血可以直接增加，b血还丹更加的方便直接，而且气血的品质也更高。
现在，他面板上气血后面的“+”号还处于消失的状态，说明他的气血是满值的，无需增加，所以现在他只需要修练内功和外功便可。
林凡在床上盘坐调息。
一般修练内功，他都是在宿舍里，这里b较安静，路华和林笑天见林凡修练内功，便不去打扰。
这分堂的演武场有沙包、木桩，人偶靶子之类的锻炼器材，是专门给杂务学徒修练外功用的，和其它学徒一样，修练外功时林凡都是去那里。
内功外功兼修之下，林凡的身t强度以及力气都在飞快地增长，一个礼拜后他打开面板查看时，见气血数值后面的“+”号，居然又出现了，说明他的气血又可以增加了，目光盯在加号上，意念一动，顿时一gu气息贯顶而入，入t暖烘烘一片，在t内奔突了一会便蛰伏下来，再一看面板：
姓名
说，就是锻炼头功，肩功，腰功，拳功和腿功，全身各处都要练一遍。
内功就是调息，通过调息，将t内的气血理顺调畅。
再加上血还丹的滋补，便形成增强气血的最佳修练之法。
林凡虽然没有血还丹补助，但他的气血可以直接增加，b血还丹更加的方便直接，而且气血的品质也更高。
现在，他面板上气血后面的“+”号还处于消失的状态，说明他的气血是满值的，无需增加，所以现在他只需要修练内功和外功便可。
林凡在床上盘坐调息。
一般修练内功，他都是在宿舍里，这里b较安静，路华和林笑天见林凡修练内功，便不去打扰。
这分堂的演武场有沙包、木桩，人偶靶子之类的锻炼器材，是专门给杂务学徒修练外功用的，和其它学徒一样，修练外功时林凡都是去那里。
内功外功兼修之下，林凡的身t强度以及力气都在飞快地增长，一个礼拜后他打开面板查看时，见气血数值后面的“+”号，居然又出现了，说明他的气血又可以增加了，目光盯在加号上，意念一动，顿时一gu气息贯顶而入，入t暖烘烘一片，在t内奔突了一会便蛰伏下来，再一看面板：
姓名：林凡
气血：52+
武功：无
尸气：0
y气：0
妖气：0
……