“你们谁来试试？”小詹姆斯笑着看向了众人。
“我来。”陈家朋率先举手。
“各就各位！”
“砰！”
发令枪响，陈家朋咬牙切齿地在水里跑了起来，强行冲了二三十米，他一跟头栽倒在水里。
看花容易绣花难！经过亲身体验，他终于明白，莫说是跑出好成绩，就算能完成比赛都算一件难以登天的事情。
“从今天开始，你们就在水里跑百米，什么时候能在齐腰身的水中跑进20秒，第一阶段训练科目才算结束。“丁霄一吩咐道。
”天啊，这根本就是不可能完成的任务。“
”是啊，我在水里走了一会儿，就浑身酸软！“
”以后的日子咋活呀？“
......
华夏队员们哀鸣声一片。