下午三点，苏神等人走进了训练馆。
“江枫，曾克理，陈家朋，过来一下。”
“起跑术有两个关键的技术点：一是反应速度，国际规则0.01以上为有效时间，通常顶级运动员的反应速度为0.01到0.02之间，如果反应时间0.05以上，就属于反应迟钝，短跑比赛中哪怕慢0.01秒的都可能落后半个身位。二是第一步弹出的距离。顶级运动员基本上能利用起跑器弹出近两米左右，短跑之神波尔特可以弹出三米左右。”
“怎么可能？”江枫三人脑补着画面。
一个半蹲的人，踩了一下起跑器，就能飞出三米有余？那不成了超人了吗？“
”都看好，我给大家演示一下，曾可理，你打个发令枪。“苏神蹲下身体，双手撑地，脚踩起跑器，目视前方。
”砰！“枪响的同时，苏神像弹簧一般”嗖！“地一下飞了出去，
”嘶！“江枫三人吸了口凉气，这反应速度太吓人了吧？
然而，计时器显示苏柄天的反应时间为0.015秒，并没有超时，苏神第一步弹出的距离两米五二。
他们根本不晓得，苏柄天前六十米天下无敌，号称”六十米世界之王。“。
2019年的六十米室内田径赛上，他跑出了6秒43的逆天成绩，那一场比赛中，他的反应时间为0.013秒，基本上属于压枪跑。
”自己先练习一下，我给你们计时。“苏柄天接过了发令枪。
”砰！“
枪响后，三人条件反射般冲了出去。
其中速度最快的为陈家朋，反应时间为0.028秒，
曾可理其次，反应时间0.032
最慢的是江枫，反应时间为0.044秒，枪响后，跟个大傻子一样。
弹出距离？陈家朋一米二，曾克理一米五，江枫一米八。
”我就不信了，凭什么苏神能弹那么远，俺们不能？“三名少年来了脾气，反复练习。
苏柄天笑盈盈站到一边，他最欣赏的就是这种不服输的精神。
经过两个时辰的练习，三个人都有了明显几步。
陈家朋反应时间基本上稳定在0.02秒左右，弹出距离一米八，曾克理反应时间0.025，弹出距离二米，江枫进步最大，起跑反应时间0.028，弹出距离达到了两米五左右，基本接近了苏神。
”下面用我教的起跑术，再完整比赛一场。“
苏柄天见三人练习差不多了，走了过来，”我打发令枪，田俊豪你去计时。“
”好的，苏神。“田俊豪屁颠屁颠走了。