光有这些概念哪里成呢？司马青枫急于要找到各个脉轮修炼的法门和技术。于是，他继续往下看。他往下一看不要紧，还真有修炼的方法。
海底轮的修炼方法是：深度打坐以求入静，其目的是唤醒海底灵蛇。
而腹轮的修炼方法是：腹轮实修简法：静意功：意守下丹田，以意聚气，气入丹田。动意功：以形导气、呼吸导引、气聚丹田。
脐轮的练习技法是：日常胎息法：于行坐卧立中，以事为修，存天理灭人欲，训练心如止水，逐渐忘记口鼻呼吸，进入脐轮胎息真境界。
......
“吱呀——”办公室的门阔开了，把司马青枫吓了一跳。他以为有人来了，几乎在门响的同时，他迅速地用一本教材，盖住了他看的那本《遁隐奇术》。但他抬头一看，没人开门，是风吹的。
司马青枫刚想接着看《遁隐奇术》，从走廊的东边传来“咚——咚——”的脚步声......