正在喝水的王宁，被沙虫这句话，给逗的差点呛到。
“好家伙，吃一天肉，少活一天，你小子还怪会算账。”
这么一大块灵肉，沙虫一个人就拿了四分之三。
王宁和银蛟，只是分了一小块。
银蛟虽然已经辟谷，但是王宁亲手做的烤肉，她还是不愿意错过的。
银蛟轻轻咬了一口，当即夸赞道：
“好吃！吃了主人的烤肉，我都不想辟谷了呢。”
“有那么好吃吗？”
王宁笑了笑，也是吃了一口。
味道确实不错，看来自己一直不做饭了，这手艺也没怎么退步。
这烤肉的味道确实不错，但也没好吃到多么夸张，只能算是中等偏上吧。
毕竟材料太简陋了，很多调料都没有配齐。
主要是银蛟和沙虫确实是没吃过什么好东西，所以才会觉得这么好吃。
等有机会，自己把调料什么的都配齐，在让他们尝尝什么叫顶级烤肉。
当然王宁只是心里想，并没跟他们说。
不说嘛可以找机会，慢慢来。
要是说了，沙虫非得天天缠着自己要不行，到时候烦都能烦死。
等众人吃罢，王宁便是拿出一套阵旗，随手便是在方圆百丈的范围，布置了一道防御阵法。
如果有对阵法造诣的修士在此的话，一定会惊讶的眼珠子都会瞪出来。
因为王宁随手布置出来的，竟然就是一个四阶阵法！
虽然是一个十分简陋的四阶阵法，但也足可以抵御一次金丹修士的全力一击。
但王宁的这个阵法，布置的时间，却是连三息都不到，这么一个四阶阵法就成了。
这足以让专修阵法一道的阵法大师，怀疑人生。
王宁每天坚持苦练阵法，提升熟练度的成效，此时也终于显露了出来。
近一年没有回去，王宁除了每日额外的修炼项目，就是苦练阵法。