“哦。”穆婉明白了，点头。
这种🁛鱼她在超市是看到🐙⛶🞷的，但是都是冻在冰柜里的鱼块，整条的，她没有见过。
“这种鱼低脂肪，高蛋白，含有各种氨基酸，很容易被吸收，🞾🙴有吩咐的镁元素吗，可以预防高血压和心肌梗塞，营养价值很高，被称为是海中黄金🉆🅅🄉。一般来说，这种鱼出海死，但是我们直接放入🔚🁉水箱中，这个水箱模仿的是它生活的环境，不过，因为从海里出来，有个压力的改变，能活下来的也很少。”
经过主厨介绍，穆婉才知道这种鱼有这么高的营🟠养价值。
“我们准备怎么做？”穆婉问道。
“这种鱼，没什么骨头，肉质比较🆀🌠细嫩，也比较鲜美，直接💧🔋煎烤了就好，骨头可以做成鱼排。”主厨说道。
“可以。”
“这种鱼的鱼头有毒，所以，要切掉。”主📥厨说道，当场就把鱼解决了。
即便不解决，一会鱼也🐙⛶🞷要死的，熬不到到厨房。
穆婉跟在主厨身边，看着她处理鱼。
鳕鱼很大，切成了一小块一小块。
主厨先把这些鱼块处理了，腌制，去腥味。
在这期🝃间，之前煮的猪肉也好了，洗干净后📥，🛑🛬放凉。
穆婉学着主厨的模样切猪肉，然后放🝞在锅里煮。
主厨放了很多的料酒，酱油，一瓶可乐。
“先煮熟后，慢火炖，最后大🅜火收汁，中间的过程很漫长，但是这样炖⛬🝡🌰出来的会☽🄷非常好吃。”主厨介绍道。
这点穆婉是懂的。
“肉有了，鱼有了，夫人另外两道菜我推荐一道蔬菜，和一道汤。”主厨👊🖣说道。☽🄷
“可以，蔬菜和汤，🝏有什么特别🛦🞥的吗🝞？”穆婉问道。
“可以做豆腐汤，蔬菜的话🛧🞳😊，建议用拌的，比较🟠清爽，刚好可以解掉红烧肉的油腻，搭配比较好。”主厨建议道。
“可以。”
穆婉跟着主厨学习，🝏十点半的时候全部做好了，还另外学习了咖喱鸡🙧🌯🂣和另外一道酱肉。
弄好后，她准备去找项上聿，在厨房门口看到了吕伯伟。🞲😆
吕伯伟一副有事跟她汇报的模样……
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