对于高💡📖🚸郅那怨念满满的吐槽，吕布自是不会知道，心情还不错的他🚷🗿♲，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，🁖🅶往前亭走去。
陪着训💡📖🚸练了高郅这个家伙一整天了，也该他休🝶🏭🝘息休息了，💉活动了下筋骨，吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉的闷哼声，才终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦😨的呻吟声🈨悄然的响起🐺🄺🂦。
微微活动了下胳膊，臂膀两侧亦👕是一阵酸涩。
浑身上下，一股股酸麻😾胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。
这连续持久的蹲了大半天的马步👕，到底不是那么的轻松。
别看之前在蹲马步的时候，高郅的脸上，一直🝶🏭🝘都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保持这种姿势，是一件极为累人之事。
因为，蹲扎马💎步，不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力，还同时的，需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其认真，每一拳都是☫以百分的精力去挥出💿🗥。🁖🅶
虽说效果无疑是能够做到最好，但是如此一来，对高郅🙞🛑他体能上的消耗，同样，也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平时🔃锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬炼肉身🀻，于潜移默化之中起到缓步🄂🝻骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地🄵震荡着😨，而每一次震荡，都能带动一丝体内的气罡波动。
虽然并不⛻🟥太明显，但是的的确确的，💬🕀能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长。🂾🔜🁚
这种进步，相比起突飞猛进的突破，虽然🎹缓慢。
但其实对于高郅本身🄫🀞而言，却是一种更好的根基。
毕竟，稳扎稳💎打的修炼才是关键，一步一个脚印，才能走得🏙🚡🔹更远。
咧了咧嘴，高郅缓缓收腿合拢，👕挺直身躯，活动了一下已经有🄣些僵直的☖⛃肌肉。
先前练功的时候，因为过于专注反倒还不觉得，如今一收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来，让得高郅🗂😴🅦忍不住龇牙咧嘴了一番。
起身的时候，来自于大腿根部的肌肉，因为🌝⛩突然的变直，陡然一阵抽搐，惹得高郅还禁☫不住，向前来一个踉跄。
他知道，这是蹲得太久了
大腿，麻了。
高郅苦着个脸，一边揉捏着肌肉，一边对自己酸麻的😗部位，进行着缓解。
末了，还从🉠怀里，将之前吕布给他的那一壶貌🝶🏭🝘似珍贵的药酒，掏出来，小口🄵抿上一口。