对于高郅那怨念满满🇫的吐槽，吕布自是不会知道，心情还不错的他，吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，🌞⛶往🅿🌐♳前亭走去。
陪着训练了高郅🈝⚾🗂这个家🁹伙一整天了，也该他休息休息了，活动了下筋骨，吕布感觉浑身惬意了许多。🙉
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉👪的闷哼♎声，才终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下🐉胳膊，臂膀两侧🞊💙亦是一阵酸涩。
浑身上下，一股股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着高郅他阵阵袭涌而来。⛯🝶🏭
这连续持久的蹲了大半天🖡的马🞊💙步，到🅞🇯底不是那么的轻松。
别⚎🐐看之前在蹲马步的时候，👪高郅的脸上，一直都是保📃持着一脸沉稳之色，其实想要保持这种姿势，是一件极为累人之事。
因为，蹲扎马步，不仅仅是在考验着扎马步之人的耐力，还同时的，需要考验其人具备着🍇🅽良好的平衡🙉感。
再加上，由于吕布的🇫严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其认真，每一拳都是以百分的精力去挥出。🌞⛶
虽说效果无疑是能够做到最好，但是如此一来，对高郅他体能上的消耗，同样，也是成🃌🖔💔倍的激🎲增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起到🗪缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，👪🜐便是会剧烈地震荡着，而每一次震荡，都能带动一丝体内的气🗪罡波动。🐟🁇
虽然并不太明显，但🇫是的的👪确确的，能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长。
这种进步，相比起🔸🅛突飞猛进的🞊💙突破，虽然缓慢。
但其实对于高郅本身而言，却是一种更好的⛽☐⚎根基。
毕竟，稳扎稳打的修炼🁹才是关键，一步一个脚印，才能走得🝤🍈更远。
咧了咧嘴，高郅缓缓收腿合拢，挺直身躯，活动了一下已经🝤🍈有些僵直的肌肉。
先前练功的时候，因为过于专注反♎倒还不觉得，如今一收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来，让得高郅🅿🌐♳忍不住龇牙咧嘴了一🐟🁇番。
起身的时候📈😻🆦，来自于大腿根部的肌肉，因为突然的变直，陡然一阵抽搐，惹得高郅还禁不住，向前来一个踉跄。
他知道，这是蹲得太久了
大腿，麻了。
高郅苦着个脸，一边揉捏着肌肉，一边对自己酸麻🌈☰的部位，进行着缓解。
末了，还从怀里，将之前吕布给他的那一壶貌似珍贵📃的药酒🝤🍈，掏出来，小口抿上一口。