如果不加班，🛜下午6点多，🈚黎衍就离开公司回家去。
7点到家☏⚅🏁，擦轮子，☞脱外套，洗手，黎衍打开冰箱，手指敲着下巴自言自语道：🈝⚹“今天做什么呢？要不再挑战一下辣椒小炒肉？再煮两根香肠，炒个青菜……OK，开工！”
用电饭煲煮上米🂡🐗饭，又往米饭上搁上蒸架，放上两根香肠，黎衍🕚按下煮饭键。
他系上围裙，准备好五花肉、辣椒和红色的干辣椒，洗净后在砧🕚板上切片。
他的刀工自然不能和周俏比，猪肉切得有薄有厚，黎衍自己看着都觉得辣眼睛。辣🛓椒还算好切，切完后，他拿出炒锅，又拿出手机搁在一边，点击播放周🂊🍃🅘俏炒这道菜时的视频。
视频🆃🌼里的周俏一边炒一边说话：“先炒辣椒，炒♠到变一点点颜色就🔳盛出来备用……”
“然后炒猪肉，可以不放🈡⛣🜋油，或者只放一点点油，五花肉本来就很油了，记得🕪要用中火炒，大火会焦哦……”
视频里油锅刺啦刺啦地响着。
“好了，这个时候通常要放点大蒜，不过你不爱吃嘛，我都不放的，就放点酱油……看到了吗？就这么多🚝🔗就行了，继续翻炒，不能停，然后就把辣椒放进去炒……就翻炒翻炒……”
“什么时候🝽🐧🂐放盐啊？”黎衍的声音从视频里传来。
“你急什么呀？炒得差不多了就放盐，少放一点就行……好了，再炒一下，就可以了，🔵很简单呀！教了你三遍了，小🃚😙树都会哦……”
视频结束，黎衍摸摸鼻子🈡⛣🜋，自己开始动手。他之前已经做过一次辣椒小炒肉，结果失败了，火太大把肉给炒焦了。这一回他吸取了经验教训，一通操作下来，虽然还是有点忙乱，端出锅时小炒肉的卖相却还过得去。
他用筷子夹了一片🎜👽🎕肉尝味道，意料之外的居然还不错，黎衍挥了挥拳，给自己点了个赞：“Yes！衍哥厉害啊！这算是成功了吧？算算算！绝对算！”
他又炒了个青菜，这☞个比较简单，还进⚏阶版地加了点儿香菇。
等到米饭煮熟，黎衍往腿上🈚搁上托盘，一趟一趟来回厨房和客厅，把三道菜都摆上桌，兴奋地给它们合影。
【有只刺猬】：图片.jpg
【有只刺猬】：今日份晚餐，老公能干不？
【小傻子】：[强][强][强]内牛满面，老公不会饿肚子嘞！🔳
【小傻子】：先🂡🐗不说，⚏我在上课呢，晚上回去视频。
黎衍看着消息忍不住就笑起🈚来，盛来米饭，坐在桌边美滋滋地吃晚餐，把三道菜全部光盘。
吃完饭，黎🝽🐧🂐衍洗碗、收拾🈡⛣🜋厨房，又去阳台上抽了一根烟，开始了这一天的锻炼。
他和楼下204室打过招呼，说自己每晚都要在家练习半小时走路，拐杖落地可能会有声音，希望他们能理解。楼下住的是一对通情达理的小夫妻，说“没关系没关系，只要不太晚都没事”。
黎衍给假肢脱掉🂡🐗西裤，换上一条篮球裤，脱掉毛衣穿上运动外套，打开电视机，开始练🔵站、练走、卸掉假肢练负重抬腿，外加哑铃锻炼上💰半身。
全部练完需要一个半小时，黎衍坐在🐕⛖瑜伽垫上弯起手🈗臂看自己的肌肉，很满意成果：“帅！衍哥要继续保持，不要骄傲。”
他用泡沫轴帮自己按摩放松了一会儿，换下🅨湿淋淋的衣服去卫生间洗头洗澡，顺便把硅胶套洗了，又把接受腔内部清洁📱干净。洗完澡后，黎衍把脏衣服统统丢进洗衣机，按下洗衣键。