又是一天训练的时间。
“你🔗🀳🀶的体重还是太轻了🁺🔯。训练计划上面针对你的增重进行了一定的指导,一定要严格执行。”
“好的。”易明初点点头说。
的确，他现😽在的体重在61kg级的选手中并不占优🐌⚂势。
“你先抓举一下。”🗙彭教练给了易明🀝初20公斤的杠铃，让🐜⛰他试举看看。
易明初深呼吸,抓举起了20公斤的杠铃。
杠铃不重，主要看的就是动作的问题。
“你现在的问题很明显，腰部背弓肌肉放松不用劲收紧,👍导致你一直出现试举不成功的情况。”彭教练站在旁边指🍆🅱点着易明初。
易明初出现这种情况🗙简称松腰，算是目前青少年经常出现的问题⚝。
“挺胸收腰！”彭教练大声呵斥说道。
易明初赶紧挺胸收腰照做,可还是令彭🂒教😦练不满意。
彭教练在易😽明初把杠铃放下来之🃠🙊后,示意易明初道：“膝关节分开,双脚外八。”
易🈀🞟明初做好了之后,再次试举,这次效果终于让彭教练满意了许多。
“以后的每一次试举都得按🏜照这个标准来做。”彭教🐌⚂练交👍代道。
“好的。”易明初点点头道。
后面彭🕧教练总是注意到易明初🍹身上的问题，每次提出的问题都提出了🕩🌎♢解决的方案。
因此,易明初能够感受到🏯他正在飞速地进步。🙲
虽然他还是不喜欢彭教练,可这并不影响他认为彭🝠教练专业。
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时间在训练中飞逝，很快第二次测试悄然来临,而🝠这也意味着淘汰也来了🃎🖫。
“明天我们将进行第二轮测试，大家心里都有🙲数，我也就不多说了。认真训练的和不认真训练的,我心里都有一杆称，都是一清二楚。”李见山的话飘到数人的耳朵里。
“明天你们的成绩🈳🏀也能说明一切,🗌🚎💌现在回去好好🔃休息吧。”
整个体校陷入了一种紧张的氛围,谁也🂒不知道到底是谁会被淘汰。
易明初站在中间，眼神转过四周的场🀝地，仿佛又开始🐌⚂茫然了。
他明🔗🀳🀶明是个极其自信的人，为什么🗌🚎💌自🀝从开始接触举重之后,就开始不自信了。