一上午，就在众人玩游戏之中缓慢的度过了过去。
网吧四连坐，从来没赢过！
“好！”
“上午大肌肉群锻炼完毕，吃午饭！”
“中午就是高蛋白，高热量，要不然下午我怕你们承受不了！”
说着，李云峰就开着车，带着一行三人朝着附近的火锅店而去！
“中午，火锅开炫！”
“好家伙，李云峰啊，你这身材是这么保持的吗？”
“你这上午就玩了一上午游戏，下午咱们练啥啊？”
吃着火锅，花小龙有些懵逼的对着李云峰问道。
他自律这么久，还从来没有见到过这么奇葩的健身方式呢！读书吧
“下午，咱们练背，练手，晚上练腿，这一天时间就算是下来了！”
吃饱喝足，李云峰开着车又带着三人离开了火锅店！
“好，中午吃饱喝足，下午开练！”
“最先练习的就是背，老话说的好啊，背练好了，全身都能好很多！”
李云峰带着三人，找到了下午练背的地方。
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“我草！”
李云峰才刚把车开进院子里面，保安就跑了过来开始指挥。
没想到步子迈的比较大，整个人直接躺到了花池子里面！
“四位先生下午好！”
“欢迎光临红浪漫！”