而三级跳远,是由单脚跳、跨步跳和跳跃三部分组成的。运动员要从起跳线起三步入坑,必须先踏下最终将要起跳的脚,然后进行大跨步地换脚,最后再换脚跃入坑内。”

    李教练讲的唾沫横飞,可秦继祖却听的昏昏欲睡.........

    这些专业名词,听的人云里雾里的........