“好的～！”
秦继祖闻言，立马就开始沿着跑道慢跑........
虽然是慢跑，可由于秦继祖的大长腿，一步更比六步强！
速度反而并不慢........
这倒是让李教练眼前一亮！
这大长腿，跑长跑也行啊！
只是又看了看秦继祖那彪悍的体型，又暗自摇了摇头.......太重了！
腿长，但是体重太高，消耗也大，耐力怕是不尽人意........
很快，俩圈就跑完了，又拉伸了一番，把身体活动开了，李教练拿出卷尺，放置在跑道上，然后说道：“先来一个立定跳远～！”
这倒是没什么难度，秦继祖走上前，双臂摆动，两脚弯曲猛然发力！
站在一边的秦继祖和陈世涛只感觉仿佛一辆汽车飞驰而过，带起的风呼呼的刮在脸上！
目瞪口呆的看着秦继祖仿佛一个炮弹一般落在了卷尺之外........
“好小子！这是跳了多远啊？！”