常乐顶头竖项，两🇳🜬🅎肩两胯🄧⛥抽劲，腰塌下，提肛缩肾，气向下沉。
他☛⛫的拳有向前向上的钻🔪🃗🗾劲，肘则极力向身体中线裹劲，小臂外旋，小指上翻，发出拧劲，如同用改锥拧螺丝人木一般。
而另一手则小臂内旋，掌向下翻🝲🏆🗴，有将对方手👷腕扣住，向下压向回带的劲。
肩抽，胯合、腰塌，便做到“束身而进”，身子如同要从狭缝🍕🇽🞀中挤进去一般。
正所谓“如水流之曲曲弯弯，无孔不人。”
钻拳之气，发于肾，其气起自涌泉，直上贯脊柱而入于肾脏，再上而🉀🄑经俞府臂🜘内侧，贯🄭🀴🁄人中冲，复自中冲冒出来，故其劲刚劲敏速，令人难以捉摸，这就是“似闪”之意。
常乐出手柔顺协调，动作与呼🟢🞴😘吸之配合，用心体会腰脊🏛间的旋转和伸缩活动。
钻拳🀾练的是一气之流🙋🈴🂣行，其气发于肾，如水之委婉曲折，无微不至。
肾是位⛱🞍于腰部的脏器，左右各一，两肾后面上部与隔肌相贴，下面由内向外依次与腰大肌，腰方肌，腰横肌相邻接，它能维持人体内环境的恒定，其健康与否，与其🖳🖪🕚结构和肾血供应有决定性关系。
其包括命门在内，为先天之本，生命之源。
“命门为元气之根，🙋🈴🂣为🔪🃗🗾水火之宅，五脏之阴气非🂣🐪此不能滋，五脏之阳气亦非此不能发。”
常乐练功时身体上下相随，手足相顾，两手画圆，两肘交替向身🚔休中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动方式，整个脊拄不停地蠕动。
“这样⛱🞍的功法，确实是了不得，难怪以五行来替代天地万物！”
常乐只不过一开🃢🙞始🇳🜬🅎练，便立😲🅔刻觉察出这功法的宝贵之处。
以五行来对应万物，这是化繁为简的手段。
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