古玩字画小说馆>玄幻>王牌特工最新章节 > 第四章 日的矜持
    体测进行的非常顺🜎利,司空夏也发现自己的上🎗👎🇭肢力量有些弱,卧推的时候差点完成不了,教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。

    她起身后甩了甩手臂,听🚥🕜🊚教练说她这一项测试的总结和建议,完了后才一边🖛📕的⛚🚾🙁软垫上歇息。

    “怎么样?”

    “还可以,水平保持😲🅐😲🅐平稳。”司空夏让开🖥了一点位置让庄慧月坐下。

    她们刚聊了没几句,就看到谭绮美拿😴🅦着一摞雪糕筒走来说道:“你们测完就把软垫收收。”

    “哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了🛁🙙器材室里面。

    其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后😢收器材的时间才不会🁠拖那么久。

    下午,依旧是雷打不动的上冰训练。

    陆云蔚期间过来看了一眼,询问米教练各弟子的训😛🂆🌣练进度。

    “基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右,难度方面……”米教🜹练说完了一堆后又补充了一句:“另外,司空夏的单手跳跃🉳🋙🙰练的还不错,成🇧🚽😵功率上浮了20%。”

    本来司空夏是嫌弃单手难看的📒🚑💬,但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊,于是就光速☵🃰放弃双手,专攻单手。

    与陆教练商议过后,她的单手空中姿态,会放在自由滑的🖑最后😸🆈😸🆈一个连跳3S+3T之上。

    根据她的完成度,连跳只要不崩,GOE都能有机会刷满分,到时🄠⚡💼候再加上节目后半段1.1的加成,最多能拿下将近十四分的巨分。

    如果体力允许的话,节目后半段都加上举手🛀🙔的空间姿态,这竞争力也能大大增加。

    咳咳……但现在只能想一想。

    “3A的成功率以一周平均来算,达到了7🛀🙔5%”姜教练说道:“目前不建议增加难度步法进入,我倾向于把跳跃练实了再加。”

    “和我☽想法一致。”陆云蔚颔头,又道:“晚点的短节目合乐让她加🌮🂞🏽上3A。”

    米教🔸练眼神流露一丝惊讶:“会不会太早了,从🞇锦标赛开始练兵么?”

    “总要开始练的,反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡🛩🟂🚓淡的说道。

    不管练兵的早或是晚,对手都有了提防,既然她们心中已有底,那早🌮🂞🏽晚也🁠没差——早点还☜能培养成功率。

    米教练一想也是,招手让司空夏过来。

    “晚一点合乐练习,2A改成3A。”

    司空夏听到这句话时,第🚥🕜🊚一个想法就是—🖥—终于来了!

    练兵千日磨一剑,不就是为了📒🚑💬等🖃待上场那一刻么。

    如果她能再强一点,竞争力再大🖃一点,也不会出现野心配不上实力的情况了。