用滚筒在背部滚动，筋膜刀刮胸口，脖颈，肩膀。
“oppa最好运动完就按摩，那样效果更好，不至于回来会这么难受。”
......
隔天，休息一晚的宋白有点犹豫。
犹豫今天还不去锻炼。
昨晚。
觉都没睡好，酸胀感一阵一阵的袭来。
被雪莉晚上翻身无意的打到一下，就能刺激的醒过来。
休息一夜，稍微好一点，但酸痛感依然强烈。
宋白想了想雪莉几人的身材。
贵在坚持。
只要过了这几天的高强度锻炼，等身体适应过来就好了。
而且今天是练腿。
这是宋白不想缺席的。
男人要想肾好，练腿少不了。
不仅仅是为了雪莉。
况且。
人毕竟是要有梦想的，不然跟咸鱼有什么区别。
不仅为了以后的房中幸福，更为了以后大同的梦想。
老话说的好。
吃得苦中苦方为人上人。
下午，依旧老时间去了健身房。
“哥，能不能不要这么大的强度，有点受不了啊。”
金钟国小眼一眯，无语的看着宋白道。
“哎，我都没上强度呢，这顶多算热身啊。”