阳🏯🝦🍙神的修炼之法尹志平已经知晓，借助太阳之力来淬炼🔝🁨🈖自己的阳神。🚵🗬🞬
而尹志平🆄🍁不打算让自己的阳神跳出**，所以就需要同时修炼阴魂。
阴魂🕝💎的修炼方法就是胎息🖬🕯之法，也是道家龟息术。
很多人把🆄🍁胎息和龟息术区分为二，🍔🇵但其实二者指的是一个。
王重🕝💎阳留下的阴魂淬炼之法，叫做玄🗨武定，也叫🍷🌫🁾做龟息真定功。
玄武定共分为四个阶段，分别是潜心，潜息🏗，真定和出定。
潜心就是调心，调整心态。
潜息就是龟息，呼吸放缓。
真定就是入定，达到定一之境。
出定就是离开之法，从定一之境中离开。
尹志平先修炼的则是潜心之法，🞥盘膝叠坐，上体正直，身体防松，松顺😺则气顺，百脉舒畅。
双手扣子午扣，子午扣就是左手拇指完全掐住中指最上端，右手拇指由左拇指和中指💠📔🚧构成的圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右手中指在对面相对位置掐住，两手相报在🔿校服钱。
这个时候🆄🍁应该将杂念去除，双目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口关心，舌抵上颚，心、神、意守脐部，务使心念不移。
达到这一步后，便已经进入了调心状态。
尹志平保持这种状😪态一段时间，就感觉到🝁随心意降，头手如👌同虚无，只感觉肚脐眼有一点真息缓缓出入，移之不动。
这个时候的尹志平呼吸放缓。只🞥比常人呼吸慢一些，🁒🅊但🔝🁨🈖是已经潜心成功。
这一状态尹志平用😪了一个时辰便做到，主要和全真教的坐定有些相像，所以进入状态十分快速💁🎶。
接下来尹志平不😇断😪的进入潜心状态，待得熟练无比之后，才开始修炼第二个阶段。
潜息。
达到潜心状🙘态后，用复式呼🅬吸法深吸一口气，吸入八分。
气进入腹中后，宁心静气，住息。用🗨数息法。这数息法不是指呼吸次数，而是默数自己本应该进行的呼吸次数。
初次进行住息，会感到胸前憋闷，所以这个时候可以吐出一口废🀩气。
只要到忍无可忍的时候。才能够将气吐出。
而且在憋气的过程中。需要放松身体。达🝁到潜心，不要让思维控制自己的身体，而是要自动⛅😁⚀憋气。
达到这一个层次。尹志平的呼吸放缓🗨，同样的时间，别人呼吸十数次，自己只呼吸数次。