笑对风雨，活出精彩／096
有好的心情才会有好的未来／099
享受每一个灿烂的今天／101
重拾童心，简单快乐／104
第五章人生修炼四：人生不要过于执著
人无完人，物无无瑕，有时不要过于执著，能过就过，也许你会觉得失去了本应有的原则，但是生活如果太过于执著，只能用一字给其定论，那就是“累”。
放下面子，克服虚荣／109
适者生存才是永恒真理／112
烦恼都是自私带来的／114
欣赏别人，而不是挑剔别人／117
逃避者没有明天／119
超越自卑才能完善自我／122
成功的人生只有变通一条道／124
第六章人生修炼五：别为琐碎的小事烦恼
别为小事生气，对待一些委屈和难堪的遭遇，在内心转变成另一种心情，以健康积极的态度去化解这一切。如果能从中得到更大的益处，不也是另一种收获吗？
用笑声解除忧愁／129
发怒的学问／131
用宽容让仇恨长出鲜花／133
世间没有绝对的错与对／136
世上没有绝对的幸福／138
往事难追，后悔无益／141
第七章人生修炼六：把烦恼都关在门外
不要让琐事牵绊自己，把烦恼关在门外。因为生命中的许多东西是不可以强求的，生活本身很难说公平的，生活需要有张有弛，我们需要珍惜每一天，活在喜悦中。
烦恼来自想不开／147
欢喜自在一念间／150